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Baignade
Comment profiter des joies de la baignade quand on est DT1
L’été, ce n’est pas seulement le temps des randonnées, c’est aussi le moment de profiter des plaisirs de la baignade.
Avez-vous pris toutes vos précautions pour une baignade en famille en toute sécurité?
La baignade est un sport qui nécessite quelques précautions
1 - La baignade c’est du sport
Comme toute activité physique à laquelle se livre votre enfant, la baignade influe sur ses niveaux de glycémie.
Il est donc essentiel de :
- Prévoir un supplément de glucides à votre enfant
- Vérifier ses niveaux de glycémie avant la baignade, après et même des heures après qu’il a fait de l’exercice.
- Ajuster son insuline en conséquence
2 - Votre enfant utilise une pompe à insuline ?
À la plage ou dans une piscine extérieure lors d’une journée chaude, il est possible de débrancher la pompe à insuline et d’aller nager.
Quelques précautions sont de mise :
- Attention aux risques d’infection !
Si votre enfant est équipé d’une pompe à insuline, c’est important de protéger le point d’insertion et le cathéter, par exemple avec une pellicule protectrice de type IV3000. - Attention ! Il faut garder au frais la pompe.
Placez la pompe à insuline dans un sac refermable, enveloppez une petite serviette autour et mettez-la dans une glacière. Même chose pour les stylets injecteurs et, évidemment, l’insuline.
Remarque :
Certaines pompes à insuline sont annoncées comme étant résistantes à l’eau (parfois en utilisant des inserts pour boucher les trous d’aération). C’est quand même important de lire attentivement les instructions sur les limites de cette protection.
L’étanchéité peut ne s’appliquer qu’à une utilisation de surface et risque de ne pas fonctionner à plus de 2,7 mètres de profondeur (soit environ neuf pieds) quand on plonge par exemple.
3 - Avez-vous pensé à l’hypoglycémie à retardement ?
Comme toute activité physique, la baignade requiert son lot d’énergie. Surveillez la glycémie de votre enfant longtemps après l’exercice physique. Une hypoglycémie peut se présenter jusqu’à 12 heures plus tard.
Pensez donc à vérifier sa glycémie à chaque heure jusqu’à un minimum de trois heures après la baignade.
4 - Soyez très attentif aux symptômes de diabète
Lors de la natation, il peut être difficile de dire si votre enfant sue ou s’il est fatigué à cause de la baisse du taux de sucre dans son sang.
- Soyez vigilants et sortez-le de la piscine dès que vous soupçonnez un problème.
- Gardez une collation riche en glucides dans un sac refermable au bord de la piscine pendant que votre enfant nage.
- Si la piscine a des règles contre le fait de conserver de la nourriture près de l’eau, allez parler à un maître-nageur ou à un instructeur et expliquez les besoins de votre enfant.
